Amaha: Kendine İyi Bakım ve Terapi için Bir Zihinsel Sağlık Uygulaması
Amaha, eğitimli psikologlar ve lisanslı psikiyatristler tarafından geliştirilen ücretsiz bir zihinsel sağlık uygulamasıdır. Uygulama, depresyon, stres, anksiyete veya uyku sorunu yaşayan kullanıcılara öz bakım, terapi ve topluluk desteği sunmaktadır. Kullanıcıların ihtiyaçlarını anlamak için bir değerlendirme yaparak, Amaha altı uzmanlık alanında zihinsel sağlık kurslarına, kendi kendine yardım araçlarına ve uzmanlar tarafından derlenen kaynaklara erişim sağlar. Uygulama, kullanıcıların günlük tutmasına, kişisel hedefler belirlemesine ve kolay kullanımlı bir ruh hali takipçisiyle ruh hallerini izlemelerine yardımcı olur. Amaha, olumlamalar, rehberli günlük tutma ve anksiyete giderici meditasyon ses kayıtları gibi 500'den fazla öz bakım etkinliği sunmaktadır. Ayrıca, kullanıcılar diğerleriyle anonim olarak iletişim kurabilir ve depresyon yönetimi, bağımlılık desteği ve diğer ilgili konular için gruplara katılabilir. Bazı hizmetler sürekli olarak ücretsiz olarak sunulmaktadır.
Genel olarak, Amaha, öz bakım ve terapi yoluyla kullanıcıların zihinsel sağlığını iyileştirmeyi amaçlayan kapsamlı bir zihinsel sağlık uygulamasıdır. Uygulama kullanımı kolaydır ve derlenen kaynaklar zihinsel sağlık sorunları hakkında değerli bilgiler sunar. Topluluk desteği özelliği, kullanıcılara düşüncelerini paylaşabilecekleri ve benzer zorluklarla karşılaşan diğer insanlarla bağlantı kurabilecekleri güvenli bir alan sağlar.
InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety Depression hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety Depression denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!